Smoothie au bleuets & pêches

INGRÉDIENTS

  • 1 tasse de bleuets congelés

  • 1 pêche, dénoyautée et coupée en dés

  • 1/4 de tasse de tasse de tofu soyeux (ou plus, au besoin)

  • 1 c. à soupe de sirop d'érable (ou plus, au goût)

  • 1 tasse de lait d'amande

 

PRÉPARATION

  1. Mixer tous les ingrédients ensemble, jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et onctueuse.

 

Crédit: Trois fois par jour